軽すぎた?

スポーツクラブに入ったときに、
めんどくさがってオリエンテーションを受けませんでした。
で、勝手にマシーンでガシャガシャやっておりました。

いつも上半身はチョー筋肉痛。脚はぜんぜん。

という話をしたら、一回だけめいいっぱいもちあげられるのを測定し、
その70%で、3セットやるんだよ。といわれ、あぁ、そういえばそんなことも。

で、ちょっとやってみたら、上半身は最低の重さもやっとなのに、
下半身用はどんどんあがるあがる・・・。

結局脚のは今までの2倍から3倍の重さで
がんばらねばいけなかったことが判明。

ずーっとさぼっていたからいいのだけど、
なんだか、かなりもったいない?

私の体はバランスがわるいのでしょうか?
大地にしっかり根を下ろし系・・・なのでした。
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by snowy4snow | 2005-09-11 18:31 | 出来事
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